Only mad dogs…

… go out in the mid day sun. Dat was een zegswijze in India en een song. Moet je echt wel op de motor in het heetst van de dag? Als dat zo is moet je voor die tijd lekker in de schaduw, zo koel mogelijk blijven. Neem 2-4 uur voordat je gaat rijden een lichte maaltijd.

Als iemand met wie je rijdt problemen heeft met de hitte, merk je dat aan zijn rijstijl of tijdens een stop. Zoek een plek met schaduw en een beekje. Of een terras. Zet hem dan in de schaduw, verwijder zoveel mogelijk kleding en bedek hem met koude natte handdoeken. De kenmerken van oververhitting  zijn pijn in de spieren van armen en benen, een bleke huid, hevig transpireren, hoofdpijn en misselijkheid. Indien mogelijk een ventilator op hem zetten, zijn kleren natmaken en laten drinken. Bij bewustzijnsstoornissen niet te drinken geven.

Is de huid erg heet maar zweet het slachtoffer niet meer, bel dan meteen 112. Ga in het andere geval naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis voor evaluatie en behandeling.